MamaWORKOUT mit Babybauch

Hi, ich bin Sylvia.

Egal wo du gerade stehst. Ich helfe dir dabei (wieder) fit zu werden und zu bleiben.

Nicht nur Bewegung, korrekte Körperhaltung, sondern auch Vermittlung von Körpergefühl und Verständnis für die Veränderungen in deinem Körper sind mir hierbei sehr wichtig.

Der Bauch wächst, die Bänder werden lockerer und verlieren an Stabilität und Spannkraft. Hinzu kommen die hormonellen Veränderungen, die den Schwangerschafts-Alltag oftmals etwas durcheinanderbringen.
Dieses sanfte Ganzkörpertraining bringt dir einen guten Ausgleich dazu. Spaß an Bewegung und Zeit, in der du dich auf deinen Körper und dein Baby konzentrieren kannst.

• Verbesserung deiner Haltung und Beweglichkeit
• Linderung möglicher Schwangerschaftsbeschwerden
• Achtsame und sanfte Stärkung deines Körpergefühls
• Te durch das Training zu einem positveb Geburtserlebnis bei
• Kurzer Theorieteil mit praktischen Alltagstipps nach dem MamaWorkout®-Konzept
  
  

Ich freue mich auf dich.

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